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25년 온누리상품권, 2월 10일까지 15% 환급 이벤트, 사용처 활기 넘치는 전통시장을 자주 이용한다면 온누리 상품권을 접했을 가능성이 높습니다. 온누리 상품권 바우처는 소기업을 지원하는 동시에 소비자에게 편리하고 유연한 쇼핑 방법을 제공하는 전통시장 및 상점가 전용 상품권입니다. 온누리 상품권을 최대한 활용하기 위해 알아야 할 모든 것을 알려드릴게요!중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단에서 발행한 온누리상품권은 전통시장과 동네 소규모 상점에서 결제수단으로 활용되고 있습니다. 종이와 디지털 형식으로 모두 제공되는 이 제품은 한국 시장의 풍부한 유산을 보존하면서 소비자가 현지에서 쇼핑하도록 장려하기 위해 도입되었습니다. 종이 버전은 기존 상품권과 유사하지만, 디지털 버전은 앱 기반 결제의 편의성을 제공합니다. 온누리 상품권은 소액부터 고액까지 가격대가 다양해 신선식품부터.. 2025. 1. 13.
제11회 해운대 빛 축제, 저렴한 서울출발 교통편, 근처 해변 호텔과 팁 부산 해운대 빛 축제는 매혹적인 디스플레이와 생동감 넘치는 분위기, 해변의 매력으로 여행객들의 발길을 사로잡는 필수 겨울 이벤트입니다. 혼자 여행하든, 커플 여행이든 가족과 함께 여행하든 제대로 된 계획을 세우면 더욱 기억에 남을 수 있습니다. 이 가이드에서는 축제에 대해 알아야 할 모든 것, 서울에서 부산까지 저렴한 비용으로 여행하는 가장 좋은 방법, 해운대 해수욕장 인근 해변 호텔에서 편리하게 숙박할 수 있는 정보들을 다뤄보려 합니다.해운대 빛 축제에 관한 모든 것해운대 빛 축제는 해운대 해수욕장에서 매년 열리는 축제로, 보통 11월 말부터 1월 초까지 열립니다. 올해는 2024년 12월 14일부터 2025년 2월 2일까지 진행되는 행사로 해변과 주변 지역을 마법의 빛의 나라로 탈바꿈시켜 정교한 설치.. 2024. 12. 30.
출산 방식에 따른 복근 운동 시작 시기, 복직근 이개 자가 진단, 단계별 계획 출산 방식에 따른 복근 운동 시작 시기출산 후 복근 운동은 산모의 몸 상태와 출산 방식이 자연분만이나 제왕절개냐에 따라 시작 시기가 달라집니다. 복부와 코어를 강화하는 운동은 출산 후 체력을 회복하고 몸을 건강하게 유지하는 데 매우 중요하지만, 무리하지 않고 적절한 시기에 시작하는 것이 핵심입니다. 아래에서 출산 후 복근 운동이 가능한 시기와 단계별 팁을 알아보겠습니다. 출산 후 복근 회복은 단순히 몸매를 되돌리는 것뿐 아니라, 허리 통증 완화, 코어 안정성 강화, 자세 교정, 골반저근과의 균형 회복 등 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 일반적으로 자연 분만의 경우 출산 후 6주가 지나면 복근 운동을 시작할 수 있습니다. 이는 출산 후 몸이 초기 회복 단계를 지나고, 자궁이 원래 크기로 돌아가는 시점과 .. 2024. 12. 27.
두 자녀 양육법 7가지, 부담감 극복 방법 나이가 비슷하든, 몇 살 차이가 있든, 두 자녀를 키우는 것은 즐겁기도 하고 힘든 경험이 될 수 있습니다. 부모는 종종 건강한 가족의 역할을 유지하면서 각 자녀의 필요 사항을 지속해서 조정합니다. 두 아이를 육아하는 부모가 알면 좋을 팁 8가지를 적어보았습니다.두 자녀 양육법 7가지1. 두 아이의 역동성을 이해하기두 명의 자녀가 있는 경우, 자녀의 성격, 나이 차이, 발달 단계는 자녀가 서로 상호 작용하는 방식과 부모가 양육하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 3년 미만 차이나는 연령이 가까운 자녀의 장점은 비슷한 관심사와 플레이 스타일로 쉽게 유대감을 형성할 수 있고 장난감, 활동은 물론 취침 시간과 같은 일상까지 공유할 수 있습니다. 하지만 관심과 자원을 놓고 경쟁하기 때문에 형제자매 경쟁이 더 빈번해질.. 2024. 12. 24.
자궁 수축의 이해, 조기 진통 식별, 임신 중 배뭉침 관리 자궁 수축은 임신과 출산에 필수적인 부분이지만, 이러한 수축의 유형과 원인, 관리 방법을 이해하는 것은 안전하고 건강한 임신을 위해 매우 중요합니다. 이번 블로그에서는 자궁수축에 대해 자세히 알아보고, 자궁수축의 이해, 정상 및 비정상적 수축의 식별, 임신 중 수축의 관리 및 도움 찾기라는 세 가지로 나누어 살펴보겠습니다. 자궁 수축의 이해 자궁 수축은 자궁 근육이 조여지고 이완되는 현상으로, 임신, 진통, 산후 동안 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이러한 수축은 임신 단계에 따라 다른 목적으로 사용됩니다. 임신 초기에는 성장하는 태아를 수용할 수 있도록 자궁이 적응하도록 돕습니다. 임신이 진행됨에 따라 수축은 출산을 위해 자궁을 준비하는 데 도움이 되고 결국에는 아기의 출산을 돕습니다. 임신 중 수축은.. 2024. 12. 22.
출산 병원 선택 방법, 자연분만과 수술 모두 가능한 병원 확인, 실제 병원 선택 팁 출산 병원 선택 방법출산을 앞둔 예비 부모들에게 병원 선택은 가장 중요한 결정 중 하나입니다. 이번 글에서는 산부인과 병원을 선택할 때 고려해야 할 진료 방식, 자연분만 지원 여부, 실제 후기를 활용한 정보 수집 팁 등 필수 정보를 제공합니다.출산 병원을 선택할 때는 병원의 진료 방식과 의료진의 접근 방식을 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다. 이는 산모와 태아의 건강뿐만 아니라 출산 과정 전반의 경험에 큰 영향을 미칩니다. 먼저 병원의 진료 철학이 산모의 출산 계획과 맞는지 확인하세요. 일부 병원은 환자 중심의 개별화된 진료를 중시하고, 산모의 의견을 적극 반영합니다. 반면, 어떤 병원은 더 체계적이고 표준화된 절차를 따를 수 있습니다. 더 자세하게는 자연분만을 선호하는 산모라면 무통분만으로 출산하는 병원.. 2024. 12. 22.

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