나이가 비슷하든, 몇 살 차이가 있든, 두 자녀를 키우는 것은 즐겁기도 하고 힘든 경험이 될 수 있습니다. 부모는 종종 건강한 가족의 역할을 유지하면서 각 자녀의 필요 사항을 지속해서 조정합니다. 두 아이를 육아하는 부모가 알면 좋을 팁 8가지를 적어보았습니다.
두 자녀 양육법 7가지
1. 두 아이의 역동성을 이해하기
두 명의 자녀가 있는 경우, 자녀의 성격, 나이 차이, 발달 단계는 자녀가 서로 상호 작용하는 방식과 부모가 양육하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 3년 미만 차이나는 연령이 가까운 자녀의 장점은 비슷한 관심사와 플레이 스타일로 쉽게 유대감을 형성할 수 있고 장난감, 활동은 물론 취침 시간과 같은 일상까지 공유할 수 있습니다. 하지만 관심과 자원을 놓고 경쟁하기 때문에 형제자매 경쟁이 더 빈번해질 수 있습니다. 두 아이 모두에게 관심이 필요하기 때문에 부모님들은 부담스러우실 수 있습니다. 연령의 격차가 더 큰 4년 이상 차이나는 자녀의 장점은 기저귀를 가져오거나 동생을 즐겁게 해주는 등 큰 아이는 어린아이를 도울 수 있습니다. 아이들의 필요 사항이 다르기 때문에 각 어린이에게 개별적으로 관심을 기울이는 것이 더 쉽습니다. 하지만 두 아이의 연령 차이로 관심분야와 발달 단계가 다르면 공유 활동이 줄어들 수 있고 큰 아이는 둘째 아이가 유아기 동안 더 많은 관심을 받으면 소외감을 느낄 수 있습니다.
2. 개인의 관심을 우선시하기
아이들은 형제자매가 있는 가족 안에서도 개인으로서의 가치를 느낄 필요가 있습니다. 각 자녀와 개별적으로 유대감을 형성하는 시간을 가지면 강력한 부모-자녀 관계가 형성됩니다. 개별적인 관심을 위해서는 일대일 시간이 필요합니다. 각 자녀와 함께 "엄마와 나" 또는 "아빠와 나" 시간을 계획하세요. 하루에 15~20분이라도 변화를 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 작은 아이가 낮잠을 자고 있는 동안 큰 아이와 함께 보드 게임을 하거나, 각 아이에게 따로 잠자리에 들기 전에 이야기를 읽어 주는 것도 좋습니다. 두 번째로는 각 자녀의 성격, 장점 및 관심의 차이점을 인정해야 합니다. 특히, 비교를 피하세요. 이는 형제자매 간의 경쟁을 불러일으킬 수 있습니다. 가능하다면 부모 사이에 책임을 분담하십시오. 부모 중 한 사람은 한 자녀를 축구 경기에 데려가고 다른 한 사람은 동생과 함께 집에 있을 수 있습니다.
3. 건강한 형제자매 관계 조성
화목한 가정을 위해서는 서로의 관계가 매우 중요합니다. 아이들에게 공유하고, 의사소통하고, 갈등을 해결하는 방법을 가르치는 것은 아이들이 평생의 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 팀 활동을 하여 긍정적인 상호작용 장려하는 방법이 있습니다. 예를 들면 퍼즐 만들기, 술래잡기, 간단한 요리법 요리하기 등 함께 즐길 수 있는 활동을 격려하세요. 다음으로는 공감 능력을 가르치세요. 자녀가 서로의 감정을 이해하도록 도와주세요. 어린아이가 큰 아이에게 장난감을 빼앗겨 울면 큰 아이에게 공유가 왜 중요한지 설명하십시오. 잘 놀거나 서로 도움을 준 순간을 인정하고 칭찬해 주세요. 긍정적인 강화는 협력을 장려합니다. 명확한 규칙을 설정해 자녀 간의 경쟁을 관리해야 합니다. 논쟁을 예방하려면 일관성이 중요합니다. 공유, 교대, 존중하는 의사소통에 관한 가정 규칙을 먼저 설정하세요. 갈등 중에 어느 한쪽 편을 들지 말고 중립을 유지하세요. 아이 문제를 스스로 해결하도록 하세요. 각자의 아이들에게 공정한 해결책 뭐라고 생각하는지 각각 물어보세요. 경쟁을 줄이기 위해 특히 나이가 들수록 각 아이들에게 자신만의 개인적인 공간을 만들어주세요.
4. 부모의 시간과 에너지 관리
두 자녀의 필요 사항의 균형을 맞추려면 부모의 효과적인 시간 관리와 자기 관리가 필요합니다. 가족 일정을 공유하여 가족 간의 루틴을 만드세요. 기상 시간, 식사, 낮잠, 놀이 시간, 취침 시간을 포함하는 일일 루틴을 만듭니다. 예측 가능한 루틴은 부모와 자녀 모두의 스트레스를 줄여줍니다. 낮잠이나 식사 시간을 조정하여 차분한 시간을 갖는 것도 스트레스를 줄여주는데 도움이 됩니다. 부모 모두의 에너지로 육아가 힘들다면 부부 서로 간, 친척, 신뢰하는 친구에게 주저하지 말고 의지하세요. 가능하다면 짧은 휴식을 위해 베이비시터를 고용하거나 어린이집이나 과외 활동에 아이들을 등록시키는 것을 고려해야 합니다. 차분하고 편안한 부모는 두 자녀의 요구 사항을 더 잘 관리할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다.
5. 질투와 감정에 대처하기
가족에 두 번째 자녀가 태어나면 때로 질투나 불안감이 생길 수 있습니다. 특히 나이 많은 형제자매의 경우 더욱 그렇습니다. 새 아기를 위해 큰 아이에게 도움을 청하세요. 아기방을 준비하거나 옷을 고르는 등 아기 준비에 자녀를 참여시키세요.
중요한 형제자매로서의 역할을 강조하면서 무엇을 기대하게 될지 설명하십시오. 첫 번째 아이의 감정을 인정하세요. 큰 아이가 소외감을 느낀다면 “아기와 많은 시간을 보내야 하는 게 힘든 거 이해해. 동생 잠들면 재밌는 걸 하자.” 와 같은 약속을 하고 지켜주세요. 기저귀 가져오기, 젖병 쥐기, 아기에게 책 읽어주기와 같은 간단한 일을 도와주도록 하세요. 이것은 자녀 간 소속감과 중요성을 느끼게 만듭니다.
6. 독립 촉진
자녀가 성장함에 따라 독립심을 갖도록 가르치는 것은 부모가 받는 압력을 줄이는 동시에 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다. 연령에 맞는 할 수 있는 리스트를 정해주세요. 예를 들면 장난감 정리나 저녁 준비 시 식기 놓기 등의 간단한 집안일을 할당하세요. 스스로 옷을 입거나 학교 가방을 싸도록 알려주는 것도 좋은 방법입니다. 자녀가 작은 갈등이나 문제를 독립적으로 해결하도록 지도하세요. 예를 들어, “이 문제를 어떻게 함께 해결할 수 있을까?”라고 물어보세요.
7. 일상적인 팁
두 자녀를 양육하는 어떤 날은 혼란스러울 수 있습니다. 순간의 필요에 적응하고 완벽함을 버리세요. 일상을 유연하게 생각하고 행동하세요. 영화의 밤, 주말 소풍, 명절 의식과 같은 정기적인 가족 전통을 만들어 유대감을 강화하고 공유된 추억을 만듭니다. "팀으로 협력하여 청소하자" 또는 "이 퍼즐을 끝내도록 서로 어떻게 도울 수 있을까?"와 같이 협력을 장려하는 언어를 사용하여 놀이하듯이 하루를 보내보아요.
부담감 극복 방법
부모로서 부담감을 덜기 위해서는 할 일을 더 작은 단계로 나누고, 정말로 중요한 것에 집중하세요. 두 아이가 경쟁적 요구를 하는 경우가 있습니다. 그때 두 아이의 요구를 들어주려면 순환 시스템을 이용해야 합니다. 예를 들어, “오늘은 형(누나)이 게임을 선택할 차례야. 내일은 oo이가 하자.” 이러한 경우, 간혹 두 아이에 대한 죄책감을 갖는 부모들이 있습니다. 사랑은 두 자녀 사이에 나누어지는 것이 아니라 자라나는 것임을 기억하세요. 죄책감을 가질 필요는 없습니다. 각 어린이는 자신만의 독특한 방식으로 사랑을 받습니다. 두 아이를 키우는 데에는 인내와 계획, 적응력이 필요하지만 기쁨과 사랑, 추억도 두 배로 커집니다. 지지적인 환경을 조성하고, 형제자매 간의 결속을 장려하고, 개별적인 관심의 균형을 유지함으로써 두 자녀가 모두 잘 성장할 수 있는 조화로운 가정을 만들 수 있습니다. 모든 경우에 적용되는 일률적인 접근 방식은 없다는 점을 기억하세요. 자녀의 고유한 필요 사항과 성격에 따라 양육 스타일을 조정하면 됩니다. 한 번에 한 걸음씩 나아가고 그 과정에서 얻은 작은 승리를 스스로 축하하는 것도 잊지 마세요!